Na verdade, nenhum. Melhor dizendo, a bebida em si junto com a especiaria não tem nenhum malefício, o que pode causar alguma alteração são os ingredientes que existem nesses dois itens, mais precisamente a cafeína.
Apesar dela ser a responsável por nos manter mais alerta, de ajudar a ter um desempenho melhor nas atividades físicas, de te manter acordado para as tarefas do dia a dia e ser termogênico, acelerando o metabolismo, em grandes doses ela pode causar crises de ansiedade, acelerar o coração, além de provocar temores, dores no estômago e insônia.
Quais as contra-indicações do café com canela?
Conteúdo / Atalhos:
- Quais as contra-indicações do café com canela?
- Quais são os efeitos colaterais?
- Café com canela Aumenta a pressão?
- Tira o sono?
- Grávida / gestante pode tomar café com canela?
- Lactantes podem beber?
- Bebê pode tomar?
- Café com canela ajuda a descer a menstruação?
- Café com canela aborta?
- Conclusão dos malefícios do café com canela:
Apesar de possuir diversos benevolências, os hipertensos precisam ficar atentos às doses de café com canela.
Já gravidez e lactantes devem evitar ao máximo a bebida.
Quais são os efeitos colaterais?
O café com canela em excesso pode causar taquicardia – batimento do coração acelerado -, insônia, inquietação, ansiedade (principalmente para quem já sofre dessa condição), ardência na hora de ir ao banheiro e dores de estômago.
Café com canela Aumenta a pressão?
Não, é justamente o oposto. A canela, especificamente, tem o poder de diminuir a pressão sanguínea – uma das diversas vantagens de consumir a especiaria.
Mas claro, sempre respeitando o consumo máximo diário recomendado.
Tira o sono?
Sim, por conta da cafeína! Um dos pontos desse elemento é justamente te manter atento e acordado, então ele pode sim causar insônia. É ainda pior para quem já sofre dessa condição.
Para essas pessoas é preciso reduzir ainda mais a quantidade diária da bebida e evitar consumi-la muito próximo do horário de dormir.
Grávida / gestante pode tomar café com canela?
Não! Além de poder deixar tanto mãe quanto filho, agitados, a canela pode causar contrações uterinas, resultando em sangramento.
Apesar de não ter nenhuma comprovação científica de que a canela é um abortivo natural, muitos médicos não recomendam que gestantes consumam a especiaria, seja pura ou com café.
Lactantes podem beber?
Os médicos não recomendam, pois uma dose pequena da cafeína pode passar para o leite materno. A criança, que ainda não consegue digerir bem o elemento, fica irritada e com dificuldade para dormir.
Sem contar que se consumido em altos níveis pela mãe, a cafeína diminui o ferro presente no leite materno, que interfere na quantidade de hemoglobina recebida pelo bebê, podendo resultar em um quadro de anemia na criança.
O recomendado é evitar, mas se não for possível, diminua drasticamente a quantidade consumida diariamente.
Bebê pode tomar?
De forma alguma, pelos motivos que já citamos logo acima.
Café com canela ajuda a descer a menstruação?
Não! Na verdade o que é usado nessa situação é o chá de canela puro, que causa contrações uterinas. Mas não existe nenhuma comprovação científica que comprove tal fato.
Café com canela aborta?
Assim como no tópico anterior, dizem que a canela é usada para contrações uterinas e isso pode causar esse problema. Apesar de tudo, não existe nenhuma pesquisa que comprove isso.
Conclusão dos malefícios do café com canela:
O café com canela em si não tem malefícios, o que pode trazer alguns pontos negativos é a cafeína presente na bebida. Se você se manter dentro do número recomendado para consumo diário, não terá grandes problemas e vai usufruir apenas das vantagens do consumo do líquido.
O café com canela apresenta diversos benefícios, clique aqui para conhecê-los melhor!
Referências:
https://flo.health/menstrual-cycle/lifestyle/diet-and-nutrition/cinnamon-side-effects