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Curiosidades

Café Verde Emagrece: Quantos Quilos Por Semana?

Sim, o café verde tem algumas substâncias que favorecem a perda de peso.

Os dois responsáveis por isso são a cafeína e o ácido clorogênico, ambos com propriedades termogênicas que, como já é sabido, tem a capacidade de acelerar o nosso metabolismo, resultando no emagrecimento.

Quantos quilos por semana dá para perder?

Isso varia de acordo com cada pessoa e metabolismo, mas segundo estudos já feitos com o grão, ele é capaz de reduzir 10% do seu peso total em cerca de dois meses.

Contudo, não é milagre. Para alcançar tal resultado, além do consumo do café verde, é preciso complementar o suplemento com uma dieta balanceada e a prática diária de exercícios físicos.

Café verde ajuda a secar barriga?

Sim, além de ser um excelente termogênico, ele também tem cafeína na sua composição, que acelera o metabolismo. Inclusive, esse grão tem altos níveis dessa substância por não ter sido torrado.

A perda de peso está também relacionada a um ácido chamado de clorogênico. Além dele acelerar o metabolismo, o item tem a capacidade de absorver parte da gordura presente nos alimentos, assim como controla os níveis de açúcar absorvidos pelo nosso organismo.

Como usar o café verde para emagrecer?

Antes de comprar o suplemento, ou fazer em casa, consulte um médico. Ele é quem vai te passar como usar, dosagem, quantidade de vezes por dia e melhores horários para tomar.

Qual dose devo usar para perder peso?

A dose ideal de café verde é de 200 miligramas por dia. Esse número é definido por conta da cafeína, que se consumida em grandes doses pode trazer mais malefícios do que benefícios.

Quantas cápsulas devo tomar por dia?

O recomendado são duas cápsulas, uma pela manhã e outra antes do almoço. Mas isso pode variar de marca, pois algumas têm uma quantidade menor de suplemento em cada pílula.

Existem depoimentos de pessoas que já emagreceram e como são?

Sim, e aos montes pela internet. Todos contam as maravilhas desse suplemento. Desde ele ajudar a acabar com o inchaço corporal, sendo um poderoso diurético, até o fato dele acelerar o metabolismo e exterminar aquela vontade de comer fora do horário.

Pode fazer chá de café verde para emagrecer?

Pode sim, e é super fácil de fazer, você só precisa de 15 grãos de café verde e água quente. É um pouco mais trabalhoso do que comprar as pílulas, mas o resultado é praticamente o mesmo.

Qual é melhor para emagrecer: chá verde ou café verde?

Como o café verde também absorve a gordura presente nos alimentos que são consumidos e regula o nível de glicose no açúcar, ele é considerado a melhor opção.

Conclusão

O café verde com certeza veio para ficar. Segundo um estudo da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, é possível perder 10% do seu peso em dois meses tomando 400 mg do suplemento diariamente.

Sendo assim, não restam dúvidas de que ele vai se tornar o queridinho entre as pessoas que querem perder peso.

Referência:

https://www.timesnownews.com/health/article/can-green-coffee-help-you-lose-belly-fat-all-you-need-to-know-about-the-weight-loss-supplement/522027

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